テレビを見ながら楽しく体操しましょう！

月～土　11:00 16:00

月　基本のストレッチ・腰痛体操

火　基本のストレッチ・ロコトレ・ひざの体操

水　転倒予防

木　コグニサイズ

金　誤嚥予防

土　基本のストレッチ・ロコトレ・肩の体操

日赤ほっとチャンネル

みなさんにホッとな情報をお届け！

次回更新は、8月18日！

• 8月18日（日）18：00、19：00、20：00
• 8月19日（月）7：00、10：00、12：00　　ほか